Du rire et du sport tout le temps
Un monsieur est à l'hôpital avec la tête enveloppée d'un solide> pansement. *> *Son infirmière lui dit : Mon pauvre monsieur, votre femme doit vousmanquer *> *Ce dernier répond : D'habitude oui, mais cette fois-là, elle m'a eu. *
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L'OM garde la forme au centre RLD11/11/11 - OM 1-0 ACAA (opposition) L'OM a remporté l'opposition amicale face à Arles-Avignon disputée ce vendredi matin au centre d'entraînement Robert Louis-Dreyfus grâce à un but de Jordan Ayew (1-0).
Il fait honneur à Marseille et aux Marseillais
Sprint-tease
Le calendrier commence à s’éclaircir13/02/12 - Bourg Péronnas-OM Si Bourg Péronnas-OM se jouera au Vélodrome mercredi, le match contre Evian reste encore à caser dans l’agenda. En attendant, les Olympiens sont ravis de retrouver les terrains après dix...
La course à l'Elysée , un départ de course a pied j' espère que ça ne deviennent pas Marseille Cassis
MHSC 1-0 OM : Un OM trop en réaction19/11/11 - MHSC 1-0 OM Piégé par un but contre son camp de Diawara et une homogène formation montpelliéraine, l'OM n'a pu éviter la défaite à la Mosson. Elle le repousse à 12 points du club héraultais.
Lavage gratuit
Ce matin quelques côtes dans luminy Avant 25 mn sur le chemin puis 8 côtes là
Mardi matin petite pyramide à Aubagne , 30 mn footing 100 m 200m 300 m 400 m 400 m 300 m 200 m 100 m tout à 15kh 15 mn trés lent pour finir Retour sur Marseille
En février à Marseille je vais voir ce joueur
Entré en cours de jeu, Loïc Rémy a changé la donne pour la France face aux Etats-Unis (1-0). Buteur et omniprésent, il a réussi à faire ce que Kevin Gameiro n'est pas parvenu à faire en une heure. Jérémy Mathieu, un des quatre Bleus à avoir fêté sa première...
Caen 1-2 OM : L'OM confir02/12/11 - Caen 1-2 OM Après avoir refilé le mistigri au PSG, l’OM a confirmé son renouveau en venant s’imposer à Caen (1-2). Le succès d’un collectif combatif et performant offensivement.
Dimanche matin bon résultat sur mon parcours de 10 km avec de belles côtes 45 mn
Changement d'heure été Changement d'heure hiver 2011 Le dimanche 27 mars (à 2 heures du matin il sera 3 heures
Une blonde sur une plage, regarde le coucher du soleil et soupire: “Ah, ils ont de la chance là-bas, l’eau doit y être chaude!”…
Demain matin , 25' de footing + une pyramide (1' + 2' + 3'+ 4' + 5' + 4' + 3' + 2' + 1') avec entre chaque une Rt égale à la moitié du temps soit: 30s; 1'; 1'30s; 2'; 2'30s; 2'; 1'30s; 1'; 30s) puis 20' cool. Au total 1h25'
Lundi matin normalement je devrais faire une sortie plage du prado corniche 1h 15
L'OM n'a rien lâché (0-0)01/11/11 - Arsenal 0-0 OM Rigoureux et généreux, l’OM a tenu la dragée haute à Arsenal sur son terrain. Un nul maîtrisé qui renforce les chances de qualification pour les 8es de finale. Elle pourrait être acquise dans 15 jours...
Aujourd'hui mardi Vélo d'appart 30 mn moulinette puis 10 x 1' / 1' force 5 Pour finir 30 mn moulinette puis
Demain matin 1h 15 de prévu sur mon parcours que j'aime bien avec beaucoup de changement de relief 30 mn footing , puis 8 cotes avec accélération en haut pour finir Quelques étirements dans ma cage d' éscaliers
Mardi à Aubagne 30 mn footing 10 x 200 48"rec 35"
Un immeuble est en flamme : - Sautons par la fenêtre, dit une femme à son mari. - Mais, nous sommes au treizième étage ! - Je sais bien. Mais ce n’est pas le moment d’être superstitieux
Voici quelques noms des membres de l'assemblée nationale ou du gouvernement français : Mr Raffarin Mr legros Mr Branley Mr Carel Mme Aliot Marie Mr Sauter Mr Papu Mr Genet Mme Mady Mr Sarkozy : Lisez maintenant cette liste de bas en haut sans lire Mr...
