Du rire et du sport tout le temps
Demain 30 mn puis 10 x 400 1' 35 recup 45" pour finir 10 ' pelouse .. PIEDS NUS
Bonne course à tous et toutes en particulier Gilou ..
Mardi matin 25 mn cool puis 6 x 1000 sur la base de 4'15" recup 1'30"
Demain petit repos
Anecdote véridique. Alors qu'il rentrait chez lui passablement éméché, Winston Churchill croisa une dame qui lui dit en colère: -"Vous êtes ivre". -" Oui Madame et vous, vous êtes moche! Mais moi demain j'aurai désaoûlé!"
J.O pas de médaille au cheval
Lundi repos
Crise économique en Italie, Ferrari va t-il changer de logo?
OR POUR ELOYSE Lesueur Eloyse remporte le titre de championne d'Europe du saut en longueur ! Première médaille d'or française !
Tout est dans le texte ...
Deux amis " Ouais dans les divorce, ce n'est jamais la faute d'un seul !!!!!" "Ouais t'as raison, les torts sont toujours partagés, d'ailleur moi quand j'ai divorcé les torts étaient 50/50.... 50% ma femme... 50% ma belle-mère...."
Dans la semaine une sortie longue à Gemenos avec une fin de parcours là ou on avait fini avec Greg ..
L'or Manaudou Extraordinaire Florent Manaudou ! Le Rhodanien a remporté le 50m nage libre en 21"34. Il rejoint sa soeur, Laure, dans la légende. C'est la 19e médaille française à Londres, mais surtout la huitième en or !
Elle prépare 2013
Peut être 7 sous le pied
Aujourd'hui 3 séances de 40 mn de vélo d'appart sur la journée .
A demain .......
Bravo Madame
Un motard CHTI s'arrête à un feu rouge et se gratte la tête avec le casque dessus. Un automobiliste l'interpelle : « Vous vous grattez avec le casque ? » « Et ti, quand t'es gratte tin cul, t'inleve tin slip ?
Pour ma mère Même partie depuis quelques années une mère reste pour toujours une mère.
Footing vers les goudes 14 km , un bain pour finir à David
Voila bien tremper 7 x 3' / 1' après 10 mn footing cool en marchand dans l'eau Total 1h 16 ...
Demain vélo ou plage du prado Ce fut footing à la plage du prado , heureuse recontre avec Raymond Richard, avec lui ce matin beaucoup de souvenirs échanger , notre dame de la garde puis retour par le Roucas et la corniche pour finir total 1h 26. Je note...
Toute ma jeunésse
L'OM renoue avec la victoire 02/05/12 - OM 1-0 Nancy S’il n’a pas été flamboyant, l’OM a décroché face à Nancy sa première victoire en L1 depuis la fin janvier. Un succès qui assure à la fois du maintien et qui va faire beaucoup de bien dans les tête...
