Du rire et du sport tout le temps
Tout çà pour en arriver là ... ?? .. on a pas coupé assez court en 1789...
épouse dévouée
Demain Mais dimanche matin , sortie 1h 20
Pas de course avant octobre , révision annuelle chez l'ostéopathe Lundi , petit probléme de bassin .
Ce matin footing vers la Commanderie ( 1h pour 12 km ) ++++ une bonne
Ma femme ma dit je veux les mêmes .
Demain matin entrainement dans les rues de saint julien et le canal , mon parcours et celui de beaucoup de jogger Marseillais . Durée 1h 15
Laisse parler ton coeur, interroge les visages, n'écoute pas les langues
Jeudi matin 2 h de vélo de route , puis 35 mn de footing leger le soir
Demain sortie vélo en principe avec grand beau temps .
Mon porte bonheur
Cette semaine la moquette remplace la piste
Bientôt 65 ans , aprés j' arrête . Pas de courir mais de fêter ça
Lundi avec ce grand beau temps chez moi , une belle sortie en vélo Marseille Gemenos l' espigoulier Auriol Aubagne
12h10 33.2° sa mèreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:hangry : ne pas jeter la clope dans la foret.
Merci et Bravo à Fred Fada de l'OM
On est tous le jouet de quelqu'un à un moment ou un autre mon bon ami...
Photo avec mon maillot ag2r avant ma premiére montée du Ventoux .
Exceptionnelle performance de la Française qui n'aura pas craqué dans les moments importants! Elle affrontera Sabine Lisicki en quarts de finale!
Pour ceux qui sont mes amis , bienvenue à Marseille
Un OM au fémini30/07/11 - OM féminines Cette saison, l’OM se déclinera au féminin. Longtemps relégué en arrière-plan, le projet prend plus que forme. Reportage, trois mois après les premières détections lancées via OM.net.
Je l'ai fait 2 fois en vélo , jespére le faire encore 1 fois avant le grand départ
Sans surprise, Alberto Contador va pouvoir s'appuyer sur sa garde rapprochée (Noval, Navarro et Hernandez) lors du prochain Tour de France. Ce mercredi, le manager de Saxo Bank, Bjarne Riis, a communiqué le nom des neuf coureurs qui seront au départ,...
Lundi matin repos , pour laisser guérir quelques équimoses du vélo . Mais mardi je reprends du service .
Amis du sexe!!!!Dorénavant,n'utilisez plus le viagra, mais le vinaigre!! Hé oui, il durcit le cornichon,ramollit les oignons et ouvre les moules...... Vive le vinaigre !! et en plus c'est pas cher et en vente libre............
