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Allez L' O.M

Par 13mile

Mes Entrainements

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Samedi repos mais dimanche côtes 25 mn cool puis 10 x 200 m en côte sur la base de 50 " retour départ petit trot..

rire

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La femme d'Emile appelle son mari. - Emile ? - Ouais ! Qu'est-ce que tu me veux encore ? - L'autre jour, j'ai acheté un livre et je ne le retrouve plus. Tu te souviens, il s'appelait "l'art de devenir centenaire". Qu'est ce que tu en as fait ? - Je l'ai...

rire

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Je voudrais partager avec vous une expérience personnelle sur le sujet « Boire et/ou Conduire ». Sans doute avez-vous connu ces charmants contacts avec la police sur le chemin du retour à la maison après l’une ou l’autre soirée. Il y a une quinzaine de...

Une copine

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Mes entrainements

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Vendredi footing léger 1h15 , il faut faire de la place pour le prochain réveillon

rire

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Mes entrainements

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Ce matin stade bleu 30 mn puis 1 /100 1/ 200 1/ 300 1/ 400 , 400 /300/200/100 10 mn pelouse et étirements au sol

2013 arrive

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image drôle

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Elle prépare 2013