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Mes entrainements

Par 13mile

Demain sortie cool 1h 20 plus peut être si j' ai encore du jus

Forme et Santé

Par 13mile

Pour votre infos voilà des aliments détox de la saison hivernale > le raisin > le céleri (draineur des reins) > les artichauts > les poireaux

Mes entrainements

Par 13mile

Après un bon repos vendredi , samedi matin 50 mn à 12 kh ,10 mn plus vite 13kh, 5 mn pour finir à 14 kh. En fin 10 mn cool ..

Forme et Santé

Par 13mile

ASTHENYL du Laboratoire 3C Pharma est un complément alimentaire offrant une formule innovante et complète. Il est composé de 22 Acides aminés dont 8 essentiels, au fonctionnement des cellules de l'organisme. Sans acides aminés, il n'y pas de vie possible....

rire

Par 13mile

Deux blondes décident de s’inscrire dans le club de vélo local. C’est aujourd’hui leur première sortie… Au bout d’un moment, l’une d’elles s’arrête, descends de son vélo et en dégonfle les pneus. - Mais qu’est ce que tu fais ? - Ben, ma selle était trop...

rire

Par 13mile

Un mec retrouve son ex qui travaille à là caisse à carrefour et qu il a trompée . arrivé au moment de payer elle lui dit à voix haute '' je te demande pas ta carte de fidélité hein! . . ''

Mes amis

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Sylvie la classe

Mes entrainements

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Jeudi je devrais faire le matin 25 mn footing et 8 x 800 à 3' 24" recup sur 100 m pour finir 15 mn cool + étirements au sol ..

vidéo à voir

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vidéo que j'aime

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