Du rire et du sport tout le temps
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J'ai prévu une séance de 1h 15 avc 45 mn en endurance à 75 % de ma FCM puis 12 mn sur un profil vallonné à 80 % de ma FCM. Ce qui reste sur le temps je le finirai en endurance . Bonne journée à tous .
Lire la suiteUn homme accablé de problèmes s'apprête à se pendre. Il a accroché une corde à une branche d'arbre, est monté sur un tabouret, a déjà passé sa tête dans le noeud coulant, et va sauter lorsqu'un brave curé qui passait par là lui crie : - Arrêtez, arrêtez...
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Voici la composition probable de l'OM qui affronte ce soir à 20h45 au stade Vélodrome le Spartak de Moscou dans le cadre de la Ligue des champions : Gardien : Mandanda Défenseurs : Azpilicueta ou kaboré, Mbia ou Hilton, Heinze, Taiwo Milieux : Lucho,...
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Ce matin ce sera trés leger , un footing d'entretien de 45 minutes. Bonne journée
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