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Vidéo de chez moi ..

Par 13mile

Météo du sud

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Grand beau temps chez moi à Marseile.

Courses d'hier et d'aujourd'hui

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Souvenir de Château Gombert (12,800 Km) Année 2008 Classement : 1er V3

Infos

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La course de la 3e chance le 20 mars . Le fonds de dotation OM s’associe à la 3e édition de la course des 3 chances qui se tiendra le dimanche 20 mars à Marseille. Sur un parcours allant de la Zone Franche Nord Littoral à Zone Euroméditerranée a pour...

Mes entrainements

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Vendredi matin ce sera un footing leger de 50 mn avec 6 lignes droites pour finir . Samedi repos complet . Dimanche matin une course de colline .

Images Marrantes

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Sourire en bande dessinée .

Blagues

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Un petit lapin court dans la jungle quand il aperçoit une girafe en train de se rouler un petard. Le lapin s'arrete et dit a la girafe : - Girafe, mon amie, ne fume pas ce petard et viens plutot courir avec moi pour garder la forme. La girafe reflechit...

Mes entrainements

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Demain matin 1h 10 de colline avec des passages techniques . Chemin du blé pas loin de Gemenos

Randonnées

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Le Doigt de Dieu au-dessus de la Calanque d'En-Vau. Durée 6 h pour 13 km

Ski

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Sa Majesté Jason Jason Lamy Chappuis est devenu ce mercredi à Oslo champion du monde de combiné nordique dans l'épreuve du grand tremplin, réalisant un véritable numéro sur les 10 kilomètres de fond. Le Jurassien rejoint Jean-Claude Killy et Edgar Grospiron...