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Mes entrainements

Par 13mile

Samedi matin . Petit footing cool de 50 mn puis 6 L.D Dimanche une course nature à Mimet de 10 km avec un très gros dénivelé ..

photos de coureurs

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Blague

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C'est une dame qui rend visite à sa fille. Celle-ci la reçoit totalement nue. La mère étonnée : - Mais enfin, ma chérie, qu'est-ce que c'est que cette tenue ? - Voyons maman c'est le pyjama du 21ieme siècle ! - Ah Bon ! Le beau fils sort de la salle de...

Blague

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Les 7 nains qui vont voir le Pape : nous avons trois questions à vous poser, mais on préférerait que ce soit Simplet qui les pose. - Aucun problème, répond le Pape, je t'écoute Simplet. - Votre Sainteté, est-ce qu'au pôle Nord, il y a des bonnes sœurs...

Mes entrainements

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Pour jeudi entrainement colline 1h30 .

vélo

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Voila les beaux jours arrivent , aprés avoir fait 1620 km en appart , 2 pneus neufs et à moi le plan d'Aups

Courses d'hier et d'aujourd'hui

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Souvenir d'allauch 2011 , au marquage avec Fernand et podium v3 v4 v5 . https://lh6.googleusercontent.com/_Xn6Q9oVk6yg/Ta5787tkt_I/AAAAAAAAATc/dT5mV3Nptxg/s512/646.JPG https://lh6.googleusercontent.com/_Xn6Q9oVk6yg/Ta6FCeb249I/AAAAAAAAAmY/S1liELyEkA4/s720/189.JPG...

Humour Corse

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Un jeune corse, étudiant en médecine sur le continent, vient d'être reçu à ses examens de sixième année. Tout heureux, il téléphone chez lui, au village, et tombe sur son grand-père. - Papé ! Je suis reçu ! - C'est très bien. Je suis content pour toi....

Mes entrainements

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Jeudi matin footing cool 1h 10 . pour finir 6 x 2 mn 1 mn saut a la corde + étirements .

Video Marrante

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Pastis+10, the parody of publicity adidas "Jos�0"