Le blog de 13mile.over-blog.com

Blagues

Par 13mile

Un client entre dans une brasserie dotée d'un immense zinc, s'accoude au milieu et commande un demi. - Je vous dois combien ? - 3 euros, fait le garçon. Le type sort trois pièces de 1 euro, pose la première devant lui, va tout au bout à gauche poser la...

Images drôles

Par 13mile

Mes entrainements

Par 13mile

Aujourd'hui presque repos 6 chaises et 2 vélos ( 6 x 40 " et 2 x 20 mn de vélo d' appart )

Blagues

Par 13mile

Un paysan monte à Paris rendre visite à son fils qui après de brillantes études est chercheur au CNRS. - Alors mon gamin, quoi que tu fais ? - Eh bien, papa, je suis responsable d'un laboratoire, et avec mon équipe nous travaillons sur la mise au point...

Football

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Grâce à des buts signés Brandao et Gignac, l'OM pourra défendre "sa" Coupe de la Ligue, fin avril, face à Montpellier.

Mes entrainements

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Ce matin petit footing de 25 mn cool , Puis 3 x 7 mn de côte dans l' avenue des Caillols près de chez moi . Demain repos , Peut - être une course dimanche de 11km avec de belles côtes Si le temps me le permet , ce sera la première de 2011

Météo du sud

Par 13mile

Aujoud'hui beau temps sur Marseille , mais frais . C'est bon pour courir .

Video sport

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http://vimeo.com/10115503

Football

Par 13mile

Montpellier disputera sa première finale de Coupe de la Ligue grâce à sa victoire sur le PSG à La Mosson (1-0

Mes entrainements

Par 13mile

Mercredi matin petit footing recup de 1h environ pour me refaire , avec quelques étirements pour finir ma premiére partie . Le soir ou en fin d' apres midi 3 x 20 mn de vélo d'appart pour garder la forme .