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Les cadors de la course a pied

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Mes Entrainements

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Ce matin j'ai prévu 1h 15 je pars avec des glaçons .

images drôles

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Merci pour cette carte

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Merci Gillou

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vidéo que j'aime

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Un seigneur de la Course ..

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Mes Entrainements

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Mardi matin 25 mn cool puis 6 x 1000 sur la base de 4'15" recup 1'30"

Elle court pas mais elle danse ..

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Finalement 1h 40 car j'ai couru plus longtemps dans l'eau , trop bonne . Avec des coureurs du 59 , 54 , 93 , et 34 ils m'ont dit ont cours avec toi sympa non .