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Mes entrainements

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vendredi Footing 20 mn 5 x 200 en 43 " puis 5 x 200 en 40 " 10 mn cool pour finir Le soir vélo d' appat 10 mn cool 2 x 15 mn 145 FC Et aprés

Une photo pour la bonne cause

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Course d'hier et d'aujourd'hui

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Quelques minutes avant le départ à Vitrolles

Souvenir de vitrolles

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Vidéo a voir

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football

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L’OM fait tanguer l’Inter et chavirer le Vél’22/02/12 - OM 1-0 Inter Alors que l’OM a réalisé une énorme entame de match, c’est à la dernière seconde qu’André Ayew a fait la différence sur corner. L’OM ira en Italie avec un avantage d’un but.

infos

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Souvenir stade d' Aubagne

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Rire

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Un patron teste les connaissances arithmétiques de sa secrétaire (blonde) - Le patron : Si je vous donne 500.000 euros, moins 10%, que retirez-vous ? - La secrétaire : Absolument TOUT, Monsieur .............. la robe, le soutien gorge, le string ...

image drôle

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