Demain footing cool 1h 30 en touriste
Demain repos . Reprise dimanche matin ...
Respect et merci mr thierry !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ce matin repos Je vais aller chez décathlon avec un chèque de ma fille ( fête des Pères) il faut que je change mon cardio tout simple juste pour la colline pour ne pas exploser
J' ai fait beaucoup de sacrifice pour faire des résultats dans mon sport , je suis parti de quarante huit minutes au dix kilomètres et je suis arrivé à faire trente quatre minutes en vétéran un Maintenant avec l'âge qui arrive je fais le sens inverse...
Nouvelle course son nom course de fond
Pour ma mère Même partie depuis quelques années une mère reste pour toujours une mère.
Ce matin je travaille pas
Chapionnat de Provence de Cross-country à Apt, le 22 janvier 1989 - Thierry Pantel - Luis soares - Benjamin Moyer - Tony Martins - Abdel Guerraselghoum - Capel - Haudicot
Mercredi j'ai prévu , 30 mn foot fc 120 , et 10 côtes 1'20 fc 145 . je fini toujours par 10 mn très lent
Quand tu arrives là en vélo , c'est comme l'arrivée d'un marathon .
Demain vélo ou plage du prado Ce fut footing à la plage du prado , heureuse recontre avec Raymond Richard, avec lui ce matin beaucoup de souvenirs échanger , notre dame de la garde puis retour par le Roucas et la corniche pour finir total 1h 26. Je note...
Crise économique en Italie, Ferrari va t-il changer de logo?
Vendredi pas de bord de mer j"ai prévu de la colline à gemenos 1h 30 avec à la fin mon plaisir , me rafraichir là ..
Roland-Garros Tsonga-Djokovic vers 16h sur le Central
Ce matin 16 km pour 1h 21 avec un beau soleil
Un gamin est entrain d'uriner contre les volets d'une maison. Le propriétaire ouvre sa fenêtre et crie : - Oh, petit ! Tu vas arrêter ? Ça te plairait si je faisais pipi contre tes volets ? - Oh, oui, m'sieur ! Tout le quartier serait en admiration :...
Un ami qui est venu chez moi ma dit ( tu as plus de coupes que L' O.M)
Ce matin footing allure légère , la pomme , la barasse saint Marcel casino traverse la martine retour par les caillols 14 km environ pour 1h 21
j'aime pas que l'on me passe attention
Bon réveil ce matin , quelques Je me prépare surtout ne rien oublier , la semaine dernière je n"ai pas penser a mes lunette de soleil , le lendemain j'avais les yeux comme les bogues...
Demain une sortie vélo de route La gineste , la bédoule gemenos , aubagne , retour sur Marseille 2 h30 de prévu
Voila bien tremper 7 x 3' / 1' après 10 mn footing cool en marchand dans l'eau Total 1h 16 ...
Ce matin après mon café 10 mn de massage et aprés footing
OR POUR ELOYSE Lesueur Eloyse remporte le titre de championne d'Europe du saut en longueur ! Première médaille d'or française !
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