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Mardi reprise

Mes Entrainements

Par 13mile

Demain matin piste au stade d'Aubagne . 25 mn de footing puis 12 x 200 - 43" Récup. sur 100 m footing lent . Pour finir quelques étirements au sol . Bonne fin de journée .

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Vidéo marrantes

Vidéos Marrantes

Par 13mile

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Divers

Par 13mile

C'est trop beau

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Météo

Divers

Par 13mile

Bonjour , ce matin sur mon balcon 18 degré et petit mistral mais bon ça va .... Bonne journée à tous .

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Course d'hier

Courses d'hier et d'aujourd'hui

Par 13mile

Course nature de 16 km à Nans les pins en 2009

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Blague du soir

Blagues

Par 13mile

Un gars entre dans un bar l'air déprimé. Le barman lui demande: " - Qu'est-ce qui ne va pas? - Rien ne va! Ma femme m'a quitté pour mon meilleur ami! Cet ami était aussi mon associé en affaires, et il est parti avec tout l'argent, donc je suis en faillite......

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Dimanche matin

Courses d'hier et d'aujourd'hui

Par 13mile

La-trilogie-au-pays-de-pagnoL . Ce matin mauvaise surprise.... J'arrive à Aubagne ..... pas d'inscription sur place . Donc j'ai fait une partie du semi- marathon ( 13 km ) sans dossard , avec mon ami Georges . Dommage c'est un trés beau parcours avec...

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Blague du matin

Blagues

Par 13mile

Une belle huitre raconte à une amie : - l'autre soir, j'ai rencontré un poisson très mignon. - et vous avez passé la nuit ensemble ? - oui malheureusement.... A mon réveil, je me suis aperçue que ma perle avait disparu. - Ma pauvre, tu es tombée sur un...

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Rando

Randonnées

Par 13mile

Départ pour le sommet du Puy - Mary 1787 m.

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Vidéo rire

Football

Par 13mile