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infos

Par 13mile

Une heure de sommeil en plus ! Le passage à l'heure d'hiver a lieu cette année le dimanche 30 octobre à 3 h du matin, heure à laquelle nous reculerons officiellement d'une heure. Un changement que personne ne regrettera ! A ceux qui aiment se lever tard,...

Course

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Dimanche matin Marseille Cassis Parcours Départ: 9h30 – Stade Vélodrome (Boulevard Michelet) – Marseille Distance: 20,308 km sur route à effectuer dans un délai de 3h00 Dénivelé: 327 m au passage du Col de la Gineste (10ème Km) Route entièrement fermée...

Chaussures

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Meteo du sud

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Mes entrainements

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Demain matin 1h 15 de prévu sur mon parcours que j'aime bien avec beaucoup de changement de relief 30 mn footing , puis 8 cotes avec accélération en haut pour finir Quelques étirements dans ma cage d' éscaliers

Image du jour

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Football

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L'OM ira à Caen en quart de final26/10/11 - Coupe de la Ligue L'OM ira à Caen en quart de finale de coupe de la Ligue, le 10 ou le 11 janvier. L'OM ira à Caen en quart de finale de coupe de la Ligue, c'est ce qu'a décidé le tirage au sort effectué ce...

Rire

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Ça se passe dans un train. Dans un des compartiments se trouvent quatre personnes : trois hommes et une jeune femme de toute beauté. La discussion s'engage rapidement entre les quatre passagers, puis, très vite prend une tournure plutôt érotique. D'ailleurs,...

Marseille ma ville

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Football

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Dijon se paie le PSG ! Prochain adversaire de l'OM en L1 samedi, Dijon s'est payé le luxe d'éliminer le PSG ce mercredi en 8e de finale de coupe de la Ligue (3-2). Si Paris menait 2-0 après 20 minutes de jeu (Bahebeck, Erding), les Dijonnais reversaient...