Le blog de 13mile.over-blog.com

Cross de Septème à Marseille Année 2010

Souvenirs en Images

Par 13mile

Photo du Podium que j'ai fait au Cross de septème (8km 500) en 2010

Lire la suite

Blague du soir

Blagues

Par 13mile

Un type se tient debout sur le bord de la route au milieu d'une très sombre nuit en faisant du stop. Dans le même laps de temps une terrible tempête se déchaîne. Quelque temps plus tard personne ne s'est arrêté. La tempête et l'orage sont si forts qu'il...

Lire la suite

Mercredi matin

Mes Entrainements

Par 13mile

Bonjour Pour demain matin, une petite séance cool de 50 mn sur l'herbe et quelques étirements pour finir. Bonne soirée

Lire la suite

C'est vrai!!!

Blagues

Par 13mile

Il y a quatre époques dans la vie de l'homme: 1) celle où il croit au Père-Noël; 2) celle où il ne croit plus au Père-Noël; 3) celle où il est le Père-Noël; 4) celle où il ressemble au Père-Noël.

Lire la suite

Reprise

Mes Entrainements

Par 13mile

Demain matin 20 minutes de footing +2*10 minutes à 80% de la VMA. Récupération 5’ de footing entre les deux répétitions 10 mn trés lent pour finir .

Lire la suite

Hier et aujourd'hui

Mes Entrainements

Par 13mile

Bonjour Hier , trés chaud de bonne heure , mais j'ai quand même fait un footing de 30 mn puis 10 fois 20" . J'ai fini en petit footing (bien trempé ). Total de ma séance 1h04. Ce matin repos . Bonne journée à tous et toutes.

Lire la suite

Moment de Détente

Mes Jeux

Par 13mile

Après une dure journée Une Partie de Billard pour vous détendre Cliquez sur l'mage Pour jouer contre l'ordinateur cliquez sur "Player 1 Computer" dans la Conne de Droite Le Premier qui fait 8 Points a gagné Mon Score du Jour 8/3 Et vous ????.....

Lire la suite

Drôle de sport

Blagues

Par 13mile

Deux amis se croisent : - Et la santé, ça va ? - Beeen... Je suis allé voir mon médecin, et il m'a conseillé de faire du sport ! ...Alors, j'ai choisi les bars parallèles ! - C'est quoi ça comme sport ? - Eh bien, je vais boire un coup au bistrot... Ensuite,...

Lire la suite

Blague en verlan

Blagues

Par 13mile

Il est 23h00, un type hurle en bas d'un HLM. Il s'adresse à l'un de ses potes au 6ème étage : - Ehh ! Manu ? Jette moi un oinj... Ehh, Manu... un oinj ! Manu ne répond pas, il insiste : - Ehh, Manu, ziva, Donne moi un oinj !!!! Au quatrième étage, la...

Lire la suite

L'évènement du jour

Divers

Par 13mile.over-blog.com

Allez.........Dans 5 ans........V4

Lire la suite