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Petit truc de vieux coureur .

Quand j'ai fait une course ou un entrainement long en colline .

Je prépare dans un bidon 1/2 litre d'eau ( gros sel + vinagre de cidre )

Je mouille mes chaussettes plusieurs fois dans la journée .

Super ça léve le feu ou les petites inflammations et évite les tendinites .