Mes entrainements

Mardi matin retour  stade d' Aubagne , pour faire de l' herbe c'est mon expression à moi .

En clair c'est faire du footing sur la  palouse du stade .

C'est très bon pour les articulations 

Avec quelques petits changements d' allures courtes , total de mon entrainement 1h .

Toujours quelques étirements au sol + abdos  pour finir .