8 mars 2012
4
08
/03
/mars
/2012
12:36
Samedi je pense faire mes côtes surtout avec un bon repos derriére
10 x fois 200 m sur la base de 50" recup petit trot retour départ .
la semaine derniére je l'ai fait en 48" voir 45" mais ma FC etait trop haute 184 à la
place de 170 voir 168 .
Donc rectification ..
Partager cet article
/fdata%2F4006858%2Favatar-blog-1178420796-tmpphpwf7Gsu.jpeg){kind=avatar}
